غذائی غذائی اجزاء
ہمیں کیوں منتخب کریں۔
Xi'an Yihui Bio-technology Co., Ltd. اعلی درجے کی دواسازی کے خام مال اور عمدہ کیمیائی مصنوعات کا سپلائر ہے۔ ہم 2010 میں قائم ہوئے تھے۔ ہماری اہم مصنوعات میں فارماسیوٹیکل خام مال، عمدہ کیمیکل، غذائی سپلیمنٹس اور کاسمیٹک اجزاء شامل ہیں۔ ہماری اپنی فیکٹری ہے، جو 10،000 مربع میٹر سے زیادہ کے رقبے پر محیط ہے اور جدید ورکشاپس اور سہولیات سے آراستہ ہے، جو مختلف مصنوعات کی تحقیق اور ترقی، پیداوار اور فروخت کے کاموں کو آزادانہ طور پر مکمل کرسکتی ہے۔ فی الحال، ہم نئی ادویات کی تحقیق اور ترقی اور طبی ترقی کے لیے پرعزم ہیں، اور ہماری مصنوعات بنیادی طور پر یورپ، امریکہ، جاپان، جنوبی کوریا اور دیگر ممالک اور خطوں کو برآمد کی جاتی ہیں۔
ہائی پروفیشنل
ہماری ٹیم ڈاکٹریٹ اور ماسٹر ڈگری کے ساتھ سینئر تکنیکی عملے پر مشتمل ہے۔ ان کے پاس حیاتیاتی مصنوعات کے شعبے میں مضبوط سائنسی تحقیقی صلاحیتیں ہیں اور ان کے پاس دس سال سے زیادہ کیمیکل R&D اور فارمولیشن کی صلاحیتیں ہیں۔
موثر ورکشاپ
ہم پیداوار کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے خودکار آلات اور پروڈکشن لائنوں کا استعمال کرتے ہیں۔ ہر ورکشاپ کو بین الاقوامی معیارات کے مطابق ڈیزائن اور بنایا گیا ہے اور تیز رفتار پیداوار اور بڑے پیمانے پر حسب ضرورت کاموں کو مکمل کر سکتا ہے۔
سخت پیداوار
ہماری ورکشاپس ماحولیاتی کنٹرول کے نظام سے لیس ہیں، بشمول درجہ حرارت، نمی اور ہوا کے معیار کے کنٹرول کے ساتھ ساتھ سخت ماحولیاتی حالات میں پیداوار اور پیکیجنگ کے کاموں کے لیے مخصوص صاف کمرے۔
کوالٹی اشورینس
ہماری مصنوعات نے ISO، CE، SGS، HALAL اور KOSHER سرٹیفیکیشن پاس کیے ہیں، اور ہماری ٹیم آپ کو بعد از فروخت کوالٹی سپورٹ اور پیشہ ورانہ تکنیکی رہنمائی بھی فراہم کرے گی۔
غذائی غذائی اجزاء کیا ہے؟
غذائی اجزاء کھانے میں کیمیائی مرکبات ہیں جو جسم کے ذریعہ مناسب طریقے سے کام کرنے اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی، وٹامنز، معدنیات، فائبر اور پانی سبھی غذائی اجزاء ہیں۔ یہ غذائی اجزاء صحت مند، متوازن غذا کے کلیدی اجزاء ہیں، جیسے آربوہائیڈریٹس، چکنائی، اور پروٹین میکرونیوٹرینٹس ہیں جو کیلوریز اور توانائی فراہم کرتے ہیں۔ ہم دیگر غذائی اجزاء بھی شامل کر سکتے ہیں، جیسے کہ فائبر اور کیلشیم۔ اگر لوگ اپنی خوراک میں غذائی اجزاء کا صحیح توازن نہیں رکھتے ہیں، تو ان کی صحت کی بعض حالتیں پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
غذائی غذائی اجزاء کی خصوصیات
محفوظ اجزاء
ہم پودوں اور جڑی بوٹیوں سے ماخوذ فعال قدرتی اجزاء تیار کرتے ہیں، اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ وہ انسانی صحت کے لیے موافق ہیں، سفید کرنے والے ایجنٹوں، پرزرویٹیو اور دیگر اجزا کا استعمال نہیں کرتے۔
وسیع استعمال
یہ غذائی اجزاء بڑے پیمانے پر غذائی سپلیمنٹس، فنکشنل فوڈز، بچوں اور بزرگوں کی غذائیت، کاسمیٹکس، ذاتی نگہداشت اور دیگر اوور دی کاؤنٹر مصنوعات میں ضروری غذائی اجزاء کے ذرائع کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔
معیار کی تعمیل
ہمارے غذائی اجزاء یو ایس ڈی ایم ایف اور سی ای پی سرٹیفکیٹس کی تعمیل کرتے ہیں، اور مارکیٹ کی جامع نگرانی اور تکنیکی مدد کے ذریعے سپلائی چین کی مکمل شفافیت کو یقینی بنایا جاتا ہے۔
مرضی کے مطابق
یہ غذائی غذائی اجزاء مختلف صنعتوں کو کھانے کے ذائقے، غذائیت میں اضافہ فراہم کرنے کے لیے وسیع اقسام میں آتے ہیں اور مختلف قسم کے پریمکس مصنوعات میں ذائقہ شامل کرنے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق کیے جا سکتے ہیں۔
غذائی غذائی اجزاء کا اطلاق
01
عمومی فلاح و بہبود کی معاونت فراہم کرنا
یہ آپ کے ملٹی منرل + ملٹی وٹامن فارمولوں، پروبائیوٹکس وغیرہ کی لیٹنی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ ان کو روزانہ کم سے کم غذا/نیند کے طریقہ کار/ فٹنس پلان کے لیے استعمال کریں۔ یہ صحت کے خاص مسائل کو نشانہ نہیں بناتے ہیں، بجائے اس کے کہ ان کا مقصد روز مرہ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو بڑھانا ہے۔
02
صحت کے مخصوص مسائل کو حل کرنا
آپ صحت کے ایک مخصوص مقصد کے ساتھ سپلیمنٹ کا طریقہ اختیار کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ آپ ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کچھ کیلشیم + وٹامن ڈی کم کر دیں۔ یا، حقیقی معنوں میں جاننے کے لیے، عمر سے متعلق میکولر انحطاط کے شکار لوگ بصارت کی کمی کو کم کرنے کے لیے وٹامن سی اور ای، زنک، کاپر، لیوٹین، اور زیکسینتھین (عرف AREDS) کا مجموعہ لے سکتے ہیں۔
03
بیماری یا چوٹ کی روک تھام
کسی موجودہ مسئلے میں مدد کے لیے سپلیمنٹس کا استعمال کرنے کے بجائے، آپ انہیں احتیاطی تدابیر پر غور کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب بھی ہو سکتا ہے کہ کسی خاص وجہ سے کوئی خاص سپلیمنٹ لے۔ مثال کے طور پر، حاملہ لوگ جنین کی نشوونما کے بعض مسائل کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اکثر فولیٹ یا فولک ایسڈ کے سپلیمنٹس لیتے ہیں۔
کاربوہائیڈریٹس
کاربوہائیڈریٹ ہمارے جسم کی توانائی کا ایک بڑا ذریعہ ہیں، اور یہ بنیادی طور پر اناج، جیسے چاول اور نوڈلز سے آتے ہیں۔ اس کے علاوہ دیگر غذائیں جیسے پھل، جڑی سبزیاں، خشک پھلیاں اور دودھ کی مصنوعات میں بھی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔
پروٹینز
گوشت، مچھلی، سمندری غذا، انڈے، دودھ کی مصنوعات، خشک پھلیاں اور پھلیاں کی مصنوعات پروٹین کے اچھے ذرائع ہیں۔ اس کے اہم کاموں میں صحت مند جسم کے بافتوں کی تعمیر، مرمت اور دیکھ بھال شامل ہے۔
چربی
چکنائی کھانے کی اشیاء جیسے گوشت، دودھ کی مصنوعات، گری دار میوے، بیج اور خوردنی تیل میں پائی جا سکتی ہے۔ چربی توانائی کی ایک قسم کے طور پر کام کرتی ہے۔ وہ شدید سرد موسم میں گرمی کے نقصان کو روکتے ہیں اور اعضاء کو جھٹکے سے بچاتے ہیں۔ وہ ہمارے جسم کے خلیوں کا حصہ بنانے اور چربی میں گھلنشیل وٹامن جیسے وٹامن اے، ڈی، ای اور کے کی منتقلی کے ذمہ دار ہیں۔
وٹامنز
مختلف فوڈ گروپس سے وٹامنز کی بہت سی قسمیں ہوتی ہیں اور وہ جسم کے مختلف میٹابولزم میں حصہ لیتے ہیں جیسے کہ صحت مند جلد اور بالوں کو برقرار رکھنا، ہڈیوں کی تعمیر اور خوراک سے توانائی کا اخراج اور استعمال۔ وٹامنز کو پانی میں گھلنشیل اور چربی میں گھلنشیل وٹامنز میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔
معدنیات
معدنیات ضروری غذائی اجزاء کا ایک گروپ ہیں جو جسم کے بہت سے افعال کو منظم کرتے ہیں جیسے سیال توازن، پٹھوں کا سکڑنا اور اعصابی تحریکوں کی ترسیل۔ کچھ معدنیات جسم کے ساختی جزو ہیں، جیسے ہڈیوں اور دانتوں میں کیلشیم۔
غذائی ریشہ
غذائی ریشہ پودے میں پایا جانے والا اجیرن حصہ ہے۔ یہ بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے، معدے کی صحت کو فروغ دینے اور قبض کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ غذائی ریشہ کو گھلنشیل اور ناقابل حل فائبر میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔
پانی
پانی انسانی جسم میں سب سے زیادہ وافر مادہ ہے اور ہماری صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ایک ضروری غذائیت بھی ہے۔ پانی کے بڑے کاموں میں جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنا، جسمانی رطوبتوں کی پیداوار، غذائی اجزاء کی نقل و حمل اور فضلہ کی مصنوعات کو ہٹانا شامل ہیں۔
غذائی غذائی اجزاء کا انتخاب کرتے وقت غور کرنے کے عوامل
غذائی سپلیمنٹ لیبل
غذائی سپلیمنٹس کے طور پر فروخت ہونے والی مصنوعات سپلیمنٹ فیکٹس لیبل کے ساتھ آتی ہیں جس میں فعال اجزاء، فی سرونگ کی مقدار (خوراک) اور دیگر اجزاء جیسے فلرز، بائنڈرز اور ذائقوں کی فہرست ہوتی ہے۔ مینوفیکچرر سرونگ سائز تجویز کرتا ہے، لیکن آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا فیصلہ کر سکتا ہے کہ آپ کے لیے ایک مختلف رقم زیادہ مناسب ہے۔
تاثیر
کچھ غذائی سپلیمنٹس آپ کو مناسب مقدار میں ضروری غذائی اجزاء حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اگر آپ غذائیت سے بھرپور قسم کے کھانے نہیں کھاتے ہیں۔ تاہم، سپلیمنٹس مختلف قسم کے کھانے کی جگہ نہیں لے سکتے جو صحت مند کھانے کے معمول کے لیے اہم ہیں۔
کچھ غذائی سپلیمنٹس مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور صحت کے کچھ حالات کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:
- کیلشیم اور وٹامن ڈی ہڈیوں کو مضبوط رکھنے اور ہڈیوں کے گرنے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- فولک ایسڈ بعض پیدائشی نقائص کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- مچھلی کے تیل سے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ کچھ لوگوں کو دل کی بیماری میں مدد دے سکتے ہیں۔
- بہت سے دوسرے سپلیمنٹس کو یہ تعین کرنے کے لیے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے کہ آیا ان کی قدر ہے۔ یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) اس بات کا تعین نہیں کرتا ہے کہ آیا غذائی سپلیمنٹس کی مارکیٹنگ سے پہلے مؤثر ہیں یا نہیں۔
حفاظت اور خطرہ
بہت سے سپلیمنٹس میں فعال اجزاء ہوتے ہیں جو جسم پر مضبوط اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ برے ردعمل کے امکان سے ہمیشہ چوکنا رہیں، خاص طور پر جب کوئی نئی پروڈکٹ لے رہے ہوں۔
اگر آپ ان کو زیادہ مقدار میں لیتے ہیں، یا تجویز کردہ ادویات کے بجائے، یا اگر آپ بہت سے مختلف سپلیمنٹس لیتے ہیں تو آپ کو غذائی سپلیمنٹس کے ضمنی اثرات کا سب سے زیادہ امکان ہے۔ کچھ سپلیمنٹس خون بہنے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں یا، اگر سرجری سے پہلے لیا جائے تو، آپ کے اینستھیزیا کے ردعمل کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ سپلیمنٹس کچھ ادویات کے ساتھ ان طریقوں سے بھی بات چیت کر سکتے ہیں جو مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں:
- وٹامن K خون کو پتلا کرنے والے وارفرین کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے تاکہ خون کو جمنے سے روکا جا سکے۔
- سینٹ جان کا ورٹ بہت سی دوائیوں کے ٹوٹنے کو تیز کر سکتا ہے اور ان کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے (بشمول کچھ اینٹی ڈپریسنٹس، پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، دل کی دوائیں، اینٹی ایچ آئی وی ادویات، اور ٹرانسپلانٹ ادویات)۔
- اینٹی آکسیڈینٹ سپلیمنٹس، جیسے وٹامن سی اور ای، کینسر کیموتھراپی کی کچھ اقسام کی تاثیر کو کم کر سکتے ہیں۔
- اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلانے والی ہیں تو، ایک معیاری قبل از پیدائش کے ضمیمہ کے علاوہ، غذائی سپلیمنٹس لینے کے بارے میں محتاط رہیں۔ اس کے علاوہ، بچے کو سپلیمنٹس دینے کے بارے میں محتاط رہیں، جب تک کہ ان کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی طرف سے تجویز نہ کی جائے۔ بہت سے سپلیمنٹس کا بچوں اور حاملہ یا دودھ پلانے والے بچوں میں حفاظت کے لیے اچھی طرح سے جانچ نہیں کی گئی ہے۔
معیار
FDA نے گڈ مینوفیکچرنگ پریکٹسز (GMPs) قائم کیے ہیں جن کی کمپنیوں کو اپنے غذائی سپلیمنٹس کی شناخت، پاکیزگی، طاقت اور ساخت کو یقینی بنانے میں مدد کے لیے عمل کرنا چاہیے۔ یہ GMPs غلط اجزاء (یا صحیح اجزاء کا بہت زیادہ یا بہت کم) شامل کرنے سے روک سکتے ہیں اور کسی پروڈکٹ کی آلودگی یا غلط پیکیجنگ اور لیبلنگ کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں۔ FDA وقتاً فوقتاً ان سہولیات کا معائنہ کرتا ہے جو سپلیمنٹس تیار کرتی ہیں۔
کئی آزاد تنظیمیں کوالٹی ٹیسٹنگ کی پیشکش کرتی ہیں اور ان ٹیسٹوں کو پاس کرنے والی مصنوعات کو معیار کی یقین دہانی کی مہر ظاہر کرنے کی اجازت دیتی ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ پروڈکٹ صحیح طریقے سے تیار کی گئی تھی، اس میں لیبل پر درج اجزاء شامل ہیں، اور اس میں آلودگی کی نقصان دہ سطح نہیں ہے۔ یہ مہریں اس بات کی ضمانت نہیں دیتی ہیں کہ کوئی پروڈکٹ محفوظ یا موثر ہے۔ وہ تنظیمیں جو معیار کی جانچ پیش کرتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- کنزیومر لیب ڈاٹ کام
- این ایس ایف انٹرنیشنل
- یو ایس فارماکوپیا
غذائی غذائی اجزاء کے غذائی حقائق کا لیبل
پیش خدمت معلومات
نیوٹریشن فیکٹس لیبل کو دیکھتے وقت، پہلے پیکج میں سرونگ کی تعداد (ہر کنٹینر سرونگ) اور سرونگ سائز پر ایک نظر ڈالیں۔ سرونگ سائز کو معیاری بنایا گیا ہے تاکہ ملتے جلتے کھانوں کا موازنہ کرنا آسان ہو۔ وہ واقف اکائیوں میں فراہم کیے جاتے ہیں، جیسے کپ یا ٹکڑے، اس کے بعد میٹرک رقم، جیسے، گرام (g) کی تعداد۔ سرونگ کا سائز اس مقدار کی عکاسی کرتا ہے جو لوگ عام طور پر کھاتے یا پیتے ہیں۔ یہ تجویز نہیں ہے کہ آپ کو کتنا کھانا یا پینا چاہئے۔
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ لیبل پر دکھائے گئے تمام غذائی اجزاء، بشمول کیلوریز کی تعداد، سرونگ کے سائز کا حوالہ دیتے ہیں۔ سرونگ سائز پر توجہ دیں، خاص طور پر کھانے کے پیکج میں کتنی سرونگز ہیں۔
کیلوریز
کیلوریز اس بات کا پیمانہ فراہم کرتی ہیں کہ آپ کو اس کھانے کی خدمت سے کتنی توانائی ملتی ہے۔ مثال کے طور پر، لاسگنا کی ایک سرونگ میں 280 کیلوریز ہوتی ہیں۔ اگر آپ نے پورا پیکج کھا لیا تو کیا ہوگا؟ اس کے بعد، آپ 4 سرونگ، یا 1،120 کیلوریز استعمال کریں گے۔
صحت مند جسمانی وزن حاصل کرنے یا برقرار رکھنے کے لیے، آپ کھاتے پیتے کیلوریز کی تعداد کو آپ کے جسم کی استعمال کردہ کیلوریز کی تعداد کے ساتھ متوازن رکھیں۔ روزانہ 2،000 کیلوریز کو غذائیت کے مشورے کے لیے ایک عام رہنما کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ کی کیلوریز کی ضروریات زیادہ یا کم ہوسکتی ہیں اور آپ کی عمر، جنس، قد، وزن، اور جسمانی سرگرمی کی سطح کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
غذائی اجزاء
آپ اپنی ذاتی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے لیبل کا استعمال کر سکتے ہیں - ایسی کھانوں کی تلاش کریں جن میں زیادہ غذائی اجزاء شامل ہوں جن کو آپ زیادہ سے زیادہ حاصل کرنا چاہتے ہیں اور کم غذائی اجزاء جو آپ محدود کرنا چاہتے ہیں۔ کم حاصل کرنے کے لیے غذائی اجزاء: سیر شدہ چکنائی، سوڈیم، اور اضافی شکر۔ سیر شدہ چربی، سوڈیم، اور اضافی شکر لیبل پر درج غذائی اجزاء ہیں جو صحت کے منفی اثرات سے منسلک ہو سکتے ہیں - اور امریکی عموماً ان میں سے بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں۔
فیصد یومیہ قدر (%DV)
% ڈیلی ویلیو (%DV) کھانے کی سرونگ میں ہر غذائی اجزاء کے لیے روزانہ کی قدر کا فیصد ہے۔ روزانہ کی قیمتیں ہر روز استعمال کرنے یا اس سے زیادہ نہ ہونے والے غذائی اجزاء کی حوالہ جاتی مقدار (گرام، ملیگرام، یا مائیکروگرام میں ظاہر کی جاتی ہیں) ہیں۔
%DV دکھاتا ہے کہ کھانے کی سرونگ میں موجود غذائیت کل روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتا ہے، آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد کرتا ہے کہ کھانے کی سرونگ میں غذائیت زیادہ ہے یا کم۔
غذائی غذائی اجزاء کا استعمال کرتے وقت آپ کو کیا معلوم ہونا چاہئے۔
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو نہیں لگتا کہ آپ کو اپنی خوراک میں کافی وٹامن اور معدنیات مل رہی ہیں۔ وہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کو کون سے غذائی اجزاء کی ضرورت ہے۔ آپ کا ڈاکٹر بھی غذائی ضمیمہ تجویز کر سکتا ہے۔ یہ آپ کی مجموعی صحت اور طرز زندگی پر منحصر ہوگا۔ سپلیمنٹس کینسر کے علاج یا سرجری میں مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہوگا کہ آیا وہ آپ کی صحت کی کسی بھی حالت سے تعامل کرتے ہیں۔
01
مثال کے طور پر، وٹامن ای اور بیٹا کیروٹین سے بھرپور غذا صحت مند ہوتی ہے۔ تاہم، یو ایس پریوینٹیو سروسز ٹاسک فورس (یو ایس پی ایس ٹی ایف) اور امریکن اکیڈمی آف فیملی فزیشنز (اے اے ایف پی) امراض قلب اور کینسر سے بچاؤ کے لیے وٹامن ای یا بیٹا کیروٹین لینے کے خلاف تجویز کرتے ہیں۔ وہ لوگ جو تمباکو نوشی کرتے ہیں یا پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ رکھتے ہیں انہیں بھی بیٹا کیروٹین سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اس سے ان کے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
02
ادویات کمپنیاں FDA کے ضوابط پر عمل کرتی ہیں۔ غذائی سپلیمنٹس کے کچھ بنانے والے US Pharmacopeial (USP) کنونشن کے معیار کے معیارات کی پیروی کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ رضاکارانہ طور پر اپنی مصنوعات کی جانچ کراتے ہیں۔ باہر کی کمپنی ان کو فروخت کرنے سے پہلے معیار اور پاکیزگی کے لیے چیک کرے گی۔ یہ سپلیمنٹس اپنے لیبلز پر اضافی اسناد دکھاتے ہیں۔
03
غذائی سپلیمنٹس عام طور پر اس وقت تک محفوظ ہیں جب تک کہ وہ ضرورت سے زیادہ مقدار میں استعمال نہ ہوں۔ یہ خاص طور پر چربی میں حل پذیر وٹامن A اور E کے لیے درست ہے۔ لیبل پر تجویز کردہ یومیہ الاؤنس (RDA) چیک کریں۔ بہت زیادہ لینا ناپسندیدہ یا نقصان دہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔
04
تاہم، کچھ جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس محفوظ نہیں ہوسکتے ہیں۔ ان میں غیر فہرست شدہ اجزاء شامل ہوسکتے ہیں جو آپ کو بیمار کرتے ہیں۔ وہ دوائیں جو لیبل پر درج نہیں ہیں ان میں سٹیرائڈز یا ایسٹروجن شامل ہو سکتے ہیں۔ مصنوعات میں زہریلے، یا زہریلے مادے بھی شامل ہو سکتے ہیں۔ مثالوں میں سنکھیا، مرکری، سیسہ، اور کیڑے مار ادویات شامل ہیں۔ اگر ان میں زہریلے اجزاء پائے جاتے ہیں تو سپلیمنٹس کو واپس بلا لینا چاہیے۔
05
سرٹیفیکیٹ
ہماری فیکٹری
غذائی غذائی اجزاء کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات
س: خوراک کے غذائی اجزا کیا ہیں؟
س: غذائی خوراک میں کیا ہونا چاہیے؟
س: غذائیت میں اجزاء کا کیا مطلب ہے؟
س: غذائی غذائی اجزاء کی چھ اہم اقسام کیا ہیں؟
سوال: ایک عام بالغ کے لیے روزانہ تجویز کردہ پروٹین کی مقدار کتنی ہے؟
سوال: میں یہ کیسے یقینی بنا سکتا ہوں کہ میں اپنی خوراک میں کافی فائبر کا استعمال کر رہا ہوں؟
س: صحت مند رہنے کے لیے مجھے کن وٹامنز اور منرلز کی ضرورت ہے؟
س: ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے غذائی ضروریات میں سے کچھ کیا ہیں؟
س: کیا کوئی ایسی مخصوص غذائیں ہیں جو قوت مدافعت کو بڑھا سکتی ہیں اور بیماری کو روک سکتی ہیں؟
س: میں اپنی خوراک کے ذریعے اینٹی آکسیڈنٹس کی زیادہ سے زیادہ مقدار کیسے حاصل کر سکتا ہوں؟
س: خون کی کمی میں آئرن کو کیا بہتر بناتا ہے؟
سوال: کون سا غذائیت علمی کام میں مدد کرتا ہے؟
س: میں یہ کیسے یقینی بنا سکتا ہوں کہ مجھے کافی وٹامن ڈی مل رہا ہے، خاص طور پر اگر میں زیادہ وقت باہر نہ گزاروں؟
س: چکنائی کی مختلف اقسام کیا ہیں اور کن کو اعتدال میں استعمال کرنا چاہیے؟
س: کھلاڑیوں کے لیے کتنی پروٹین تجویز کی جاتی ہے اور اس کے بہترین ذرائع کیا ہیں؟
س: وٹامنز اور منرلز خوراک میں کیا کردار ادا کرتے ہیں اور کچھ عام کمی کیا ہیں؟
س: فائبر ہاضمہ صحت کو کیسے فائدہ پہنچا سکتا ہے اور کچھ اچھے ذرائع کیا ہیں؟
س: بہت زیادہ سوڈیم کے استعمال سے کیا خطرات وابستہ ہیں اور اسے خوراک میں کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟
س: اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذا مجموعی صحت کو کیسے فائدہ پہنچا سکتی ہے اور کون سے کھانے اچھے ذرائع ہیں؟
س: کم کاربوہائیڈریٹ والی خوراک وزن میں کمی کو کیسے متاثر کر سکتی ہے اور کچھ ممکنہ خطرات کیا ہیں؟
ہم چین میں پیشہ ور غذائی غذائی اجزاء کے مینوفیکچررز اور سپلائرز ہیں، جو معیاری مصنوعات اور مسابقتی قیمت کے ذریعہ نمایاں ہیں۔ براہ کرم ہماری فیکٹری سے یہاں فروخت کے لیے اعلیٰ درجے کے غذائی غذائی اجزاء کو ہول سیل میں بلا جھجھک حاصل کریں۔ مزید تفصیلات کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔